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职场健康:白领上班族必知的护眼按摩法
“久视伤血,久坐伤骨。”对于电脑族而言,经常会出现视物模糊、双眼干涩等症状,这是因为肝血不能滋养双目所致。因此,想要养眼,先得护肝。肝血充盈,你才可以顾盼生姿。生活中,深受这种困扰的人应该不在少数。特别是“电脑族”......
07-15
白领别因加班犯“周末狂睡症”
很多上班一族平时工作很忙,趁着周末时间赶紧补觉,每天蒙头大睡十几个小时,但是总觉得还没睡够,回到公司上班后却出现不同程度的“犯困”,甚至是身体上的不良反应。对此,第三军医大学西南医院心理门诊瞿伟教授表示:补觉也要遵......
07-14
大学生10种不健康的求职心态
羞怯心理。在求职现场丢了自荐书就跑,面对招聘者结结巴巴、面红耳赤,这样的人自然难受用人单位赏识。仕途心理。“学而优则仕”,觉得当官才是正途,削尖脑袋往“衙门”钻,其结果大多是碰得头破血流。攀比心理。一些学生讲“......
02-07
职场恋爱,内外有别
职场恋情,可不仅仅局限于本单位窝边草,还可涵盖到客户单位。那么,什么样的女生适合墙外开花呢?一、假如,经常有人说你性格很自我;公司聚会,哪怕人再少,你都觉得很厌烦;你看上去要比实际年龄老成。也许你该留心一下客户公司里的......
07-14
职场白领警惕过劳肥
近几年来,人们对职场人士猝发过劳死并不陌生,但最近一条题为“职场过劳肥,你中招了吗?”的微博吸引了众多网友关注。该微博称,工作压力大、饮食作息不规律,职场数年忙碌反倒令人越忙越胖,针对白领人群的调查显示,律师、记者、......
02-07
职场“高温情绪”让职场人“中暑”很深
虽说立秋已过,但酷暑高温的热情依然不减。受天气闷热的影响,职场人很容易产生烦躁的情绪。为何有这么多职场人逃脱不了“高温情绪”的魔爪?原来除了老天在发威,真正引爆你的“高温情绪”的是这些人和事……据深圳人才网07......
07-15
职场上的几条建议
今日工作精进:1.如果可能,换个好点的电脑,你会更爱工作。2.今天的事情,一定不要拖,因为明天你会觉得这件事不重要。3.夜晚少做决定,多读书,读累了就睡,别瞎想。4.人有低能量和高能量的状态,低能量时减少和人的交流,自己想办法调......
04-02
职场新人的情绪管理
现在,职场中人越来越注重管理自己的情绪,很多人会问:该如何控制自己的情绪?如何不让负面情绪影响职涯发展?其实,当我们意识到自己应该控制情绪的时候,已经在很努力地对自己情绪进行控制了。当然,情绪管理不是简单的情绪控制。......
07-04
工作压力增大关系冷淡七成人曾遭遇职场冷漠
在职场人际关系中,职场人之间是无话不谈的朋友,还是点头之交,或者是否正面临着“陌生人职场”的危机?深圳人才网对上万名职场人士进行的调查,因工作压力增大,“职场冷暴力”呈上升趋势,7成人遭遇过职场中的冷漠,同事缺少交心......
02-07
职场5个减压妙招
现代生活节奏飞快,很多人都承受着各种各样的压力,其中白领们的压力尤其大,来自家庭和工作的压力让他们有时候觉得无法呼吸。他们中的很多人都不知道应该如何纾解压力,更有甚者,觉得这些压力是无法解决的,以至于心理承受着很......
02-07
调查显示:35至44岁男士自杀倾向最高
今天是第八个世界预防自杀日。广州新近调查显示,35—44岁年龄段是有自杀倾向的高危人群。家中的顶梁柱、社会的中坚为何容易想不开?广州市脑科医院副院长、心理危机干预专家李洁表示,中年人面临工作与生活的巨大压力,......
07-15
六招让你变成职场最聪明的情商
俗话说“人往高处走,水往低处流”,我们都渴望前途无忧。但是在追求事业的道路上,却不是人人都能走得一帆风顺。这条路上潜伏着很多秘密杀手,让你一不小心就栽了跟头。下面悦己就帮你把这些秘密杀手挑出来,教你养成对付它们......
07-14
职场人如何养生
对于职场中的众多上班族们,大多已习惯了这样的工作、生活轨迹:上下班开车、坐地铁或公交;上下楼能坐电梯绝不爬楼梯;而上班时又终日端坐电脑前,几乎不动。总之,运动对上班族们来讲几乎是件奢侈事。面对上班族们的诸多对健康......
07-15
职场男人应警惕的三大健康隐患
一、消化系统常常会发生故障老公是加班应酬的“贼忙”一族。为了应酬,常常会饮酒无度。吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏每天最多只能分解、转化60~80克酒精,超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食会使胃病频发。据有......
02-07
熬夜后怎么才能做到健康
漂在职场加班加点是很正常的事情,怎么才能做到健康?1、最好不要吃泡面,尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥;2、开始熬夜前,能来一颗维他命B增强人体免疫力;3、提神饮料,最好以绿茶为主;4、熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净;5......
07-14
睡不醒补不够?咋拯救白领睡眠
工作压力大,很多上班族白天忙了一天,晚上躺在床上想的还是工作,影响睡眠质量。都市的夜生活日趋丰富,很多上班族下班后也热衷于丰富的夜生活,这样就进一步压缩了晚上的睡眠时间,导致很多人总感觉每天都没睡醒似的。更惨就是......
07-14
上班族饮食10大黄金建议
第一,一定要吃早饭这是一个十分有价值的建议,因为一顿营养丰富的早餐能够提供一天所需的能量、维生素和矿物质,帮助我们以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以为不吃早饭有助于减肥,其实是非常错误的。不吃早饭不但......
07-14
健康指导:很多白领都不知道的知识点
现代白领,这个突出的群体以自身良好的教育背景、丰富的学识成为了当今社会的中坚力量。他们承受着巨大的工作压力、面对着众多的竞争对手,所以白领们时刻都在接受新信息、新知识,不断提高自己。可以说,现代白领是知识量最......
02-07
20岁到35岁是职业生涯的黄金期
20岁到35岁是一般人从职场新鲜人到寻求事业发展的重要时期,两名职场过来人告诉你该如何利用职业生涯的这段黄金期。20岁以前大多数人的人生大同小异,大都还在努力完成学业,为未来的职场生涯奠下基础。20岁到35岁是一般人......
02-07
了解职场内BT族的心理
在职场上,有一群有工作能力的白领,在常人看来,他们不只在工作上,在穿着、生活习惯方面也有自己的特点。而他们被人称为“BT族”,到底职场BT族是怎样呢?谁是职场“变态”人士?在为人处事上,“BT族”崇尚简单,有时直奔主题,让同......
02-07
职场减压绝招:三招为职场高压人减压
现代职场就像一个巨大的高压锅——秘书担心文件赶不及老总开会,销售主任怕客人要求太多,市场部职员一天工作12小时,晚上还要苦读进修……各人的压力一触即发,如果遇上英明的上司,也偶尔能得到体恤下属的减压措施。但通常,来......
07-15
都市白领迷网购当心得了强迫症
在信息化时代里,网络已经成为我们生活中必不可少的一部分。随之,网络购物也悄然成为了都市白领生活中的一部分。而当白领们每天都手握鼠标、双眼紧盯购物网站时,又是否会想到网购的“后遗症”呢?白领迷网购>>网购“一姐”......
07-22
如何躲避职场负能量的侵袭
最近如果留心一些热搜榜,我们会发现,一个名叫“西安交大夸夸群”的奇怪名称一直占据着热搜前十。当心情不好时有人对你“花式夸赞”,这事儿是不是很美?最近西安交通大学4名大三男生就创建了“夸夸群”,只要你求夸,就会有网......
10-09
别让拖延成了你的职场病
今天能完成的工作,总喜欢拖到明天;有大把时间做事,却总在最后期限才开工……经常这么做的人要小心了,你可能患上了拖延症,即“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向,是一种自我阻碍和功能紊乱行为”.拖延......
07-14
职场新人不要成压力下的“祭品”
开篇语别人羡慕不已的工作,怎么自个就深恶痛绝?别人能和同事上司打成一片,为何自个就是不合群?凭什么自己“起得比鸡早,干得比牛多”,得到晋升的却是别人?……在如今快节奏高压力的职场生活中,涌现出不少类似“橡皮人”、“麦......
02-07
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